אני עו”ס קליני, פסיכותרפיסט. בוגר התוכנית לפסיכותרפיה דינאמית (המכון הפסיכואנליטי בירושלים) ובוגר הכשרה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי(cbt) במרכז לטיפול בטראומה(בית החולים הרצוג). אני מטפל במבוגרים בקליניקה פרטית בשכונת קטמון בירושלים.
אני מתמחה בטיפול בתחומים הבאים:
טיפול בטראומה, תופעות פוסט-טראומטיות
טיפול בחרדה – התקפי חרדה, פוביות, OCD, חרדה חברתית, חרדת בחינות
טיפול במצבי דיכאון, דימוי עצמי נמוך, קשיים חברתיים, בין אישיים, תקשורת.
גישה טיפולית ו”אני מאמין”
לאורך שנות עבודתי הציבורית והפרטית בתחום בריאות הנפש, ובמסגרת שרותי כקב”ן (במיל’), טיפלתי בפסיכותרפיה לסובלים ממשברי חיים, הפרעות חרדה, דיכאון, אבל ואובדן, הפרעה טורדנית -כפייתית, פוסט טראומה, חרדות, דיכאון, הפרעות פסיכוטיות, הפרעות אישיות.
בשנים אלו, קיימתי טיפולים ארוכי טווח לאורך שנים וקצרי טווח לאורך תקופה של מספר חודשים בודדים. טיפלתי במקרים שונים על רצף מגוון. החל ממשברי חיים נקודתיים ועד טיפול במטופלים הסובלים מהפרעות קשות במיוחד.
כמו כן, ליוויתי מטופלים בתהליך להכרה על ידי סל שיקום ולאחר מכן המשכתי ללוות אותם תוך בניית תוכנית שיקומית המכוונת לשילוב בקהילה תוך התאמה ליכולותיהם וצורכיהם.
טיפול נפשי, מצריך בעיניי הן מהמטפל והן מהמטופל, בראש ובראשונה להצליח לקשור ביניהם קשר של אמון, ביטחון יציבות וכבוד הדדי זאת ללא קשר לגישה הטיפולית. קשר שכזה מהווה בסיס לעבודה המשותפת והעדינה העומדת להתרחש בחדר הטיפול במהלך תקופת הטיפול בין המטפל והמטופל. כמטפל אני מאמין שטיפול פסיכולוגי בגובה העיניים, מתחיל בחיבור בין המטפל למטופל המבוסס על שיתוף פעולה, אכפתיות וכבוד ככלי תרפויטי וכמקדם ריפוי.
אני מאמין בטיפול המבוסס על כבוד לאדם ולמורכבויות עימן מגיע. לצורך ברגישות רבה למצבו ולמצבים השונים בתוך השעה הטיפולית וכן לצרכים השונים העולים במהלך התהליך הטיפולי.
להבנתי, פעמים רבות ההגעה לטיפול היא על רקע מצוקה אשר בנקודת הזמן בו נעשית הפנייה לטיפול מלווה בכאב נפשי ועוצרת את ההתפתחות והיכולת להתמודד עם המציאות בעולם החיצוני ובעולם הפנימי. עצירה זו בולמת פעמים רבות גם את האפשרות לחיות את החיים כפי שהיינו שואפים לחיותם ופוגעת במיצוי הפוטנציאל האישי.
בטיפול אני מתמקד בשתי גישות עיקריות בהתאמה לצורך של המטופל, לקשיים המלווים אותו, ובמטרות הטיפול.
טיפול דינאמי– בטיפול דינמי המטופל יכול להתבונן פנימה, אל חיי הנפש שלו, להבין וללמוד את עצמו מתוך היכרות עצמית עם מנגנונים מודעים ולא מודעים בהם הוא משתמש.
לפי תפיסה זו, המודעות מאפשרת לנו להבין את הקונפליקטים עמם אנו מתמודדים, לראות את הרגשות וההתנהגויות הלא רצויות שהם יוצרים ומתוך כך להרחיב את החופש ואת בחירתנו לפעול אחרת.
וטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT)– שיטה זו מגייסת באופן פעיל את המטפל והמטופל ובאמצעותה אנו בוחנים יחדיו את תפיסות העולם הפרשנויות ואת אופני ההתנהגות של המטופל במטרה להיפטר מאלו המגבילות אותו בחיי היום יום ולחזק את אלו המועילות.
בהתאם לצורך המטופל נבסס את גישת הטיפול, וכנגזרת מכך גם את ההתקדמות שלו לטובת שינוי ושיפור ההתמודדות עם הקשיים המלווים אותו.
__
טיפול רגשי וטיפול התנהגותי קוגניטיבי פרטי ומוזל בירושלים, טיפול בטראומה פרטי ומוזל בירושלים.
סע עם וייז!